1. Stanna där du är! Krama ett träd, då blir det lättare för dig att hålla dig lugn. Det är viktigt att du stannar kvar på samma ställe, för då blir du lättare att hitta.
2. När du är vilse är det viktigt att du syns tydligt så att andra lättare kan hitta dig. Häng upp saker i trädet, som en väska, påse eller annat. Tänk på att det är viktigt att hålla dig varm så häng inte upp dina kläder.
3. Du kan också teckna ordet ”hjälp” med tre saker som du hittar i naturen. Lägg till exempel tre pinnar tvärs över en stig där du befinner dig.
4. Bygg en koja, den ger dig skydd och gör samtidigt att de som letar efter dig lättare kan se dig. Håll dig varm, täck marken med grankvistar och annat, sitt inte direkt på marken.

Se till att vara förberedd innan du går ut, ha gärna med dig en väska med någon varm tröja, något att dricka och äta, och kanske en visselpipa så att du kan göra dig hörd.

Här kommer några tips på vad du kan ha i din ryggsäck när du ska ut och gå:

• Mobilen – bra för att ringa efter hjälp och om du går vilse kan GPS.en hjälpa till att pejla var du befinner dig
• Visselpipa – om du måste göra dig hörd, så du slipper ropa och skrika
• Ficklampa – en stor hjälp om det skulle bli mörkt
• Extra mössa, vantar och strumpor i en plastpåse (bra oavsett årstid!)
• Någon pryl som du blir glad och trygg av att pyssla med
• Något att äta och dricka
• Plåster
• Plastpåsar – att dra över dina torra strumpor ifall skorna har blivit blöta

Det kan vara bra att förbereda en låda eller skåp som du snabbt kan komma åt om det skulle bli ett längre strömavbrott. När strömmen går blir det snabbt kallare inomhus och ett längre strömavbrott kan innebära att du inte längre kan ringa med mobilen, handla mat eller ta ut kontanter. Du kan inte heller sysselsätta dig själv med att kolla på TV.

Så det är bra om du lätt kan hitta det allra viktigaste som får dig att känna dig trygg och nöjd, till exempel:

• Ficklampa och batterier till den
• Vattenflaska
• Något gott att äta, till exempel russin eller kex.
• Gosedjur som kan ge dig trygghet och värme
• En filt
• Något att sysselsätta dig med, som en bok, kortlek eller leksaker

Det kan finnas en risk att man snabbt måste iväg från sitt hem, till exempel om det börjar brinna i huset eller i området där man bor. I en sån situation kan det bli stressigt och svårt att hitta och hinna få med sig bra grejer.

Så ha gärna en väska packad redan, som bara är att rycka med dig om det blir bråttom. Exempel på grejer du kan ha i din väska:

• Kläder och ombyten – kanske måste du springa hemifrån i bara pyjamasen
• Vantar, mössa och halsduk
• En rejäl fleecetröja
• Regnjacka
• Någonting att äta och vatten
• Gosedjur
• Leksak som du kan pyssla med

Har du många frågor eller känner att du behöver prata med någon? Du behöver inte säga vem du är om du inte vill.

• Bris – Hjälper barn som inte har det bra. Ring: 116 111
• Trygga barnen – Stöttar barn och unga som lever i  en familj där någon har problem med missbruk
• Kuling.nu – För dig som har en förälder med psykisk sjukdom.
• Jourhavande kompis – En stödchatt för dig upp till 25 år.

Kläderna kan vara avgörande för hur man klarar sig ute en längre stund.

Ha på dig kläderna lager på lager, luften mellan de olika lagren fungerar som isolering. Se också till att ha på dig ordentliga skor som är gjorda för vinterväder, och såklart mössa och vantar.

Tänk på detta när du är ute och cyklar:

• Använd hjälm! När man cyklar och kör omkull får oftast huvudet den värsta smällen. Hjärnan kan få allvarliga skador. Det är därför alla, både vuxna och barn, behöver ha hjälm när de cyklar.
• Cykla alltid på cykelbana, om det finns en. Om det inte finns en cykelbana får du cykla på höger sida av körbanan precis som bilarna.
• Korsa helst inte ett övergångsställe cyklandes, led helst din cykel och gå över.

Tänk på detta när du är ute och går:

Gå på:

• höger sida på trottoaren och gångvägen.
• vänster sida när du går på en gångväg som är en gemensam gång- och cykelväg.
• gångvägen eller i vägrenen på bilvägen om det inte finns en trottoar eller gångväg.

Tänk på detta när du ska gå över vägen

• Gå över vägen på ett övergångsställe. Finns det inget övergångsställe så gå rakt över, helst vid en korsning.
• Titta alltid noga åt alla håll som det kan komma ett fordon från. Fortsätt att vara uppmärksam även när du är mitt ute på övergångstället.
• Vid ett övergångsställe ska du aldrig bara kliva rakt ut! Det tar en stund innan ett fordon hinner stanna, ingen ska behöva tvärnita, för det kan orsaka olyckor.
• Stanna inte till när du går över vägen, utan gå raskt över.
• Titta inte på till exempel en mobil när du ska korsa en väg eller när du rör dig i trafiken.
• Följ alltid trafikljusen: röd gubbe=gå inte över. Grön gubbe=du kan gå över.